Où me rencontrer ?
Passionnée par mon métier j'ai eu la chance de rencontrer des personnes incroyables.
C'est pourquoi je serais présente tous les Lundi soir à St cloud en dunois à partir de 18h30 pour 4 cours en petit groupe ( Abdos fessiers, full body, training cardio, stretching)
Je suis entrain de terminer mon diplôme de pilâtes.
Je serais le lundi et jeudi de 10h à 14h sur St ouen pour 5 cours en petit groupes.
Dispo sur Villemaury dans mon studio privé pour des coachings individuels.
Dispo sur St ouen pour des coachings individuels sur RDV.
Écrivez-moi directement
Ariixmelody@outlook.fr
ou contactez-moi par WhatsApp au 0628760129 pour planifier votre bilan gratuit.
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QU'EST CE QUE JE PROPOSE :
- Du coaching personnalisé :
Programme individuel en salle, à la maison, en extérieur ou mixte.
Suivi et accompagnement.
- Du coaching en petit groupe:
Cours de renforcement musculaire en petit groupe afin de partager un moment et de varier les entraînements
- De l'autonomie aux seniors
Vivre tranquillement, apprendre ou re apprendre à se lever, se relever en cas de chute, porter des objets, ramasser quelque chose... Un accompagnement simple et ludique.
- Dans les milieux professionnels
Ehpad, santé au travail dans les entreprise, initiation au sport, à la musculation. Interventions ponctuelles ou régulières.
MES DOMAINES D'ACTION :
- Gestion du poids ( perte de poids, stabilisation, prise de poids)
- Bien être : des entraînements pour évacuer, transpirer, se retrouver.
- Réhabilitation : post blessure, apprendre à vivre avec ses problèmes de santé, douleurs...
- Préparation spécifique : renforcement spécifique pour un sport, objectifs particuliers, évolution dans ton sport.
En présentiel :
• Villemaury (lundi soir)
• Saint-Ouen 41 (lundi et jeudi matin)
• Déplacements : Châteaudun et ses alentours (+/- 15 km), Vendôme le jeudi.
En ligne :
Bilan téléphonique, séances en visio et programmes partout où vous êtes.